Refluks asam terjadi ketika sfingter esofagus bawah gagal menutup esofagus dari lambung. Hal ini memungkinkan asam di perut Anda mengalir kembali ke esofagus Anda, yang menyebabkan iritasi dan rasa sakit. Anda mungkin mengalami rasa asam di mulut Anda, sensasi terbakar di dada, atau merasa seperti makanan datang kembali ke tenggorokan Anda.
Hidup dengan kondisi ini bisa mengganggu. Refluks yang jarang dapat diobati dengan obat-obatan yang dijual bebas (OTC). Beberapa mengandung magnesium dikombinasikan dengan bahan lainnya. Magnesium dapat membantu menetralkan asam dalam perut Anda. Ini bisa memberi Anda bantuan jangka pendek dari gejala refluks asam.
Apa manfaat magnesium?
Pro
Asupan magnesium yang lebih tinggi dikaitkan dengan kepadatan tulang yang lebih besar.
Dapat mengurangi risiko hipertensi.
Magnesium juga dapat mengurangi risiko Anda terkena diabetes.
Magnesium memainkan peran penting dalam beberapa fungsi tubuh Anda, termasuk pembentukan tulang. Tidak hanya membantu mengkalsifikasi tulang, tetapi juga mengaktifkan vitamin D di dalam tubuh. Vitamin D adalah komponen kunci dari tulang yang sehat.
Mineral juga berperan dalam kesehatan jantung. Konsumsi magnesium telah dikaitkan dengan penurunan risiko hipertensi dan atherosclerosis.
Ini juga berdampak pada metabolisme karbohidrat dan glukosa, yang dapat mengurangi risiko Anda terkena diabetes. Konsumsi yang lebih tinggi juga dapat mengurangi sensitivitas insulin Anda.
Ketika magnesium ditambahkan sebagai terapi kombinasi dengan obat resep untuk refluks asam, itu juga dapat menurunkan kekurangan magnesium.
Apa kata penelitian itu
Ada banyak pilihan perawatan OTC dan resep yang tersedia untuk refluks asam sesekali. Mereka termasuk antasida, reseptor H2, dan inhibitor pompa proton.
Magnesium adalah bahan yang ditemukan dalam banyak perawatan untuk refluks asam. Antasid sering menggabungkan magnesium, aluminium, dan kalsium dengan ion hidroksida atau bikarbonat. Campuran ini dapat menetralkan asam dan meredakan gejala Anda.
Magnesium juga dapat ditemukan dalam perawatan lain, seperti inhibitor pompa proton. Penghambat pompa proton mengurangi jumlah asam yang dihasilkan perut Anda. Sebuah studi 2014 menyimpulkan bahwa inhibitor pompa proton yang mengandung magnesium pantoprazole meningkatkan GERD.
Sebuah penelitian terpisah mengkreditkan obat-obatan ini dengan menyembuhkan kerongkongan dan mengurangi gejala. Magnesium mudah ditoleransi oleh peserta.
Risiko dan peringatan
Cons
Beberapa orang mungkin mengalami efek samping setelah mengonsumsi magnesium.
Antasid tidak dianjurkan untuk anak-anak atau orang dengan penyakit ginjal.
Penghambat pompa proton tidak disarankan untuk penggunaan jangka panjang.
Meskipun magnesium umumnya ditoleransi dengan baik, beberapa orang mungkin mengalami efek samping. Sendiri, magnesium dapat menyebabkan diare. Untuk mengatasi hal ini, aluminium sering dimasukkan dalam obat acid reflux. Aluminium bisa menyebabkan konstipasi.
Salah satu kelemahannya adalah bahwa antasida dengan aluminium dapat menyebabkan kehilangan kalsium, yang dapat menyebabkan osteoporosis. Antasida seharusnya hanya digunakan untuk meredakan refluks asam sesekali.
Asam lambung diperlukan untuk membantu menyerap magnesium di lambung. Penggunaan antasida kronis, inhibitor pompa proton, dan obat penghambat asam lainnya dapat menurunkan asam lambung secara keseluruhan dan mengabadikan penyerapan magnesium yang buruk.
Suplemen magnesium berlebih, atau lebih dari 350 miligram (mg) per hari, juga dapat menyebabkan diare, mual, dan kram perut. Lebih banyak reaksi merugikan terlihat pada mereka dengan fungsi ginjal terganggu. Ini karena ginjal tidak dapat mengeluarkan magnesium berlebih secara memadai.
Reaksi fatal telah diidentifikasi dalam dosis di atas 5.000 mg per hari.
Perawatan lain untuk refluks asam
Obat bebas dan resep tidak menjadi satu-satunya pengobatan untuk refluks asam. Membuat penyesuaian gaya hidup Anda dapat berdampak besar pada gejala Anda.
Untuk mengurangi gejala, Anda dapat:
makan makanan kecil
berolahraga secara teratur
menurunkan berat badan
tidur dengan kepala tempat tidur Anda ditinggikan 6 inci
potong camilan larut malam
lacak makanan yang menyebabkan gejala dan hindari memakannya
hindari memakai pakaian ketat
Mungkin ada terapi alternatif yang bisa Anda coba untuk mengurangi gejala Anda juga. Ini tidak diatur oleh Food and Drug Administration AS dan harus diambil dengan hati-hati.
Apa yang bisa Anda lakukan sekarang
Refluks asam adalah kondisi umum. Kejadian refluks yang jarang dapat diobati dengan obat yang mengandung magnesium dan bahan lainnya. Jika Anda ingin meningkatkan asupan magnesium Anda, ingatlah untuk:
Bicaralah dengan Anda dokter tentang suplemen magnesium.
Tambahkan makanan kaya magnesium ke dalam diet Anda. Ini termasuk biji-bijian, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Hanya mengonsumsi atau mengonsumsi hingga 350 mg per hari, kecuali diinstruksikan sebaliknya.
Anda juga dapat membuat penyesuaian gaya hidup untuk mengurangi gejala refluks asam Anda. Berolahraga, makan makanan kecil, dan menghindari makanan tertentu dapat menurunkan waktu Anda mengalami refluks asam.
Jika gejala Anda menetap, Anda harus berbicara dengan dokter Anda. Mereka dapat menilai rencana perawatan Anda saat ini dan menentukan tindakan terbaik untuk Anda. Dokter Anda dapat mendiskusikan cara-cara bagi Anda untuk mengurangi gejala-gejala kronis dan mungkin menyarankan obat-obatan atau operasi untuk memperbaiki kerusakan pada esofagus Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar